ਇਸ ਨੂੰ ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ ਕੀ, ਕਸਰਤ, ਵਾਧੂ ਮਿਠਾਈ ਬਰਬਾਦ ਜ ਵਾਧੂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਾਫੀ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੇ ਛੇ ਕੱਪ ਪੀਣ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਖਾਧਾ ਜ ਨਿਯਮਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ. ਇਹ ਹੇਠ, ਫਿਰ, ਅਚਾਨਕ ਦੂਰ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹੈ, ਕੀ ਹੈ ਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ - ਨਿਰਭਰ ਦੇ ਕੁਝ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਅਤੇ/ਜ ਮਨ ਪਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ - ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਡਾਇਟਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਚੁਣੌਤੀ ਕੁਝ ਦੇ ਇੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁੰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਉੱਚ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਦੇ ਨਾਲ. ਅਚਾਨਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਹੋਣ, ਜ ਘਟਾਉਣ / ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਟ ਦੋਨੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੱਚ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼.
ਕੈਨਾਬਿਸ ਕੀ ਹੈਕਢਵਾਉਣ ਸਿੰਡਰੋਮ?
ਕੈਨਾਬਿਸ ਉਪਭੋਗੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਕਲਾਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੀ ਬਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਲਿਵਾਲੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ-ਅਜਿਹੇ ਕੋਕੀਨ ਜ ਹੈਰੋਇਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਨਸ਼ੇ. ਇਸ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਦ, ਬੀਮਾਰ-ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, ਅਤੇ ਸਭ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨ' ਤੇ - ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਦੋਨੋ - ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਨਤਕ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ.
ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਕੈਨਾਬਿਸ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਜਿਹੜੇ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਪਰੋਕਤ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਹ ਕਢਵਾਉਣ ਲੱਛਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਇਮਿਊਨ ਨਹੀ ਹਨ. ਗੰਭੀਰ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵੱਧ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਕਢਵਾਉਣ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ' ਤੇ ਵਤੀਰੇ ਅਤੇ ਮੂਡ-ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਢਵਾਉਣ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਵਰਖਾ ਜਾਵੇਗਾ.
ਜਦ ਵੀਪ੍ਰਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ' ਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੈਡੀਕਲ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਫੀਮ ਕਢਵਾਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਜਾਨ-ਲੇਵਾ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਲੱਛਣ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਦਾ ਵਾਧਾ ਭੁੱਖ, ਰੌਚਕ ਸੁਪਨੇ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਪਸੀਨਾ, ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ' ਤੇ, ਕੈਨਾਬਿਸ ਕਢਵਾਉਣ ਲੱਛਣ ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਿਤੇ ਸਿਖਰ ਜ ਇਸ ਲਈ ਛੱਡਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਦੋ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ
.
ਕੈਨਾਬਿਸ ਕਢਵਾਉਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਪਾਅ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਵੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.
ਪਹਿਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ 72 ਗੰਭੀਰ ਵਰਤਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਦੇ ਘੰਟੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਸੌਖਾ.
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ
ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ; ਸਰੀਰ ਦੇ 60-63% ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਕਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਹੈ, ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ - ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਕੈਫ਼ੀਨ ਪੀਣ ਹਟ - ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕਸਰਤ
ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਲਾਭ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਤੱਕ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ' ਤੇ ਖੋਜ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਦੌਲਤ ਵੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ,, ਇਸ ਨੂੰ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਕੈਨਾਬਿਸ ਵਰਤਣ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਪਸੀਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕਰਨ 30 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ.
ਖਾਓਸਿਹਤਮੰਦ ਪਿਛੋਕੜ
ਇਹ ਜੰਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਲੇਟ ਲੱਗਭਗ ਸੁਆਦ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚਿੜਚਿੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ. ਕੈਨਾਬਿਸ ਕਢਵਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਸਿਰਫ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ; ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਵਿਚ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਢਾਹ ਬਿਨਾ ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਲੱਛਣ ਲੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਬਾਲਣ ਦੇਵੇਗਾ, ਪੌਸ਼ਿਟਕ ਘੱਟ, ਜੰਕ ਭੋਜਨ.
ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ - ਘੱਟੋ - ਘੱਟ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ ' ਤੇ-ਤਾਜ਼ਾ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਚਰਬੀ ਮੀਟ ਅਤੇ/ਜ ਮੱਛੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਾਲ ਅਤੇ ਅਨਾਜ.
ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਨੋਰੰਜਨ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ
ਚਿੰਤਾ ਕੈਨਾਬਿਸ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉੱਥੇ ਹਨਕਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰੀਕੇ, ਪਰ ਸਭ ਸਾਬਤ ਦੇ ਇੱਕ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਰਣਨੀਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਦੁਆਰਾ ਹੈ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ.
ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ' ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਾ ਕਰਦੇ ਜਿਹੜੇ ਲਈ, ਜ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਅਣਜਾਣ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪਲ ' ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਿਮਰਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਿਛਲੇ ਸਮਾਗਮ ਜ ਸੰਭਵ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਲੋਕ ਸੋਚ ਦੇ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ' ਤੇ ਸਿਰਫ ਬਾਰੇ ਦਸ ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹੀ ਹੈ ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਨੂੰ ਸਿਆਸਤਦਾਨ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟ ਦੁਆਰਾ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਢੰਗ ਹੈ.
ਲੜਾਈ ਵਾਪਸੀ
ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੈਨਾਬਿਸ ਕਢਵਾਉਣ ਲੱਛਣ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਪਹਾੜ ਚੜ੍ਹਨ ਵੱਧ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ. ਕੁਝ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਮਰਪਿਤ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ detox center ਵਿਚ ਕੀਤੇ, ਜਦ ਕਢਵਾਉਣ ਅਕਸਰ ਸਭ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਕੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ.